Avui caminarem per la Vall d'Aran, tot passant pels principals nuclis habitats d'aquesta comarca del Pirineu de Lleida. Visitarem pobles, esglésies romàniques, coneixerem tradicions i fins i tot provarem productes elaborats artesanalment. Després ens refrescarem tot navegant a vela en dos antics vaixells de fusta per la Costa Brava. Dins l'apartat de competició veurem com va anar la famosa cursa Red Bull X Alps, per finalitzar esquiant a la capital de Dinamarca.